Na época que antecede o verão, anda muita gente preocupada com o aspecto físico para não fazer má figura na praia e, então, esta é a época mais propícia às dietas. Dietas de toda a natureza, qual delas a mais eficaz!
A rádio, as revistas, a internet, estão inundadas de anúncios que prometem autênticos milagres e quase todos os dias surgem novos produtos e novas ideias revolucionárias.
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O sol é vida e o verão convida ao divertimento e boa disposição. 

O verão é uma época fantástica de belíssimas frutas e variadíssimos vegetais, fontes de fibras, vitaminas e minerais, fatores importantes para a saúde e vitalidade.
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O Espinafre tem a reputação de ser um alimento rico em ferro, mas também é rico em vitamina C, vitaminas do complexo B, ácido fólico, beta-caroteno, lutéina e minerais, tornando-o um alimento poderoso no combate da fadiga, anemia, os efeitos do stress e, protetor de doenças oncológicas, pela atividade de desintoxicação devida á sua grande riqueza em clorofila.
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A grande maioria da curcuma vem da Índia e, é um dos ingredientes principais do caril, conferindo-lhe um aroma característico, sabor e cor. É da família do gengibre e, tal como este, tem propriedades medicinais importantíssimas. Utilizam-se os rizomas frescos ou em pó. A medicina ayurvedica utiliza esta planta intensivamente pelas suas qualidades em casos de artrite e outras inflamações e, visão.
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Para estimular o sistema imunitário devemos evitar a perda desnecessária de energia vital que leva ao enfraquecimento do organismo. Devemos evitar os excessos de todos os tipos, desde a fadiga por excesso de trabalho à desvitalização por consumo desarcebado de estimulantes como café, álcool, tabaco, medicamentos, nomeadamente antibióticos.
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Artrite o que é e, como se desenvolve

Artrite significa inflamação das articulações e, a sua forma mais comum é a osteoartrose. No conceito Naturopático, considera-se que as doenças de caráter artrítico, são resultado de uma condição hereditátia de intoxicação e, especialmente, de uma recessão grave das funções da nutrição.
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